Descubra qual é a melhor posição para acalmar o bebê

Encontrar a melhor posição para acalmar o bebê pode tornar as noites – e os dias também – mais tranquilas, não é mesmo? Para muitos papais e mamães, especialmente os de primeira viagem, decifrar o choro do bebê pode ser um dos maiores desafios.

Sabemos que o choro é a principal forma de comunicação do bebê. Ele pode expressar fome, sono, desconforto, frio, calor ou simplesmente a necessidade de um colinho.

Entender o que o bebê precisa nem sempre é fácil, e quando o choro persiste, encontrar a posição ideal para acalmá-lo pode ser a melhor solução.

O Osteopata Pediátrico Dr. José Eduardo, especialista em bem-estar infantil, compartilha neste artigo técnicas práticas e fáceis para ajudar o seu pequeno a encontrar conforto e cessar o choro, proporcionando alívio e tranquilidade para todos: bebê e família.

A melhor posição para acalmar o bebê

Não existe uma fórmula mágica ou uma única melhor posição para acalmar o bebê que funcione para todos os casos. Cada criança é única e pode encontrar conforto em diferentes posturas.

No entanto, algumas posições são mais recomendadas por especialistas, incluindo o Dr. José Eduardo. Essas posições têm o poder de promover uma sensação de segurança e aliviar desconfortos comuns, como cólicas e gases. Conheça:

Posição de bruços no antebraço: Uma das posições mais tradicionais é segurar o bebê de bruços sobre o antebraço, com a cabeça apoiada na mão e as perninhas pendendo para os lados. Essa posição:

- Exercita uma leve pressão na barriga, ajudando a aliviar gases e cólicas
- Estimula a motilidade intestinal e reduz o desconforto
- Proporciona segurança pelo contato próximo e pelo balanço suave

Colo vertical no peito: Outra posição eficaz é manter o bebê na vertical, com a cabecinha encostada no peito do adulto. Esse método:

- Permite que o bebê ouça as batidas do coração, um som familiar e calmante
- Reduz significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse
- Oferece um campo de visão mais amplo, distraindo e acalmando o bebê

Posição Canguru ou Fetal: A posição canguru, em que o bebê fica de lado, com as pernas encolhidas e a coluna curvada, pode ser muito reconfortante, pois:

- Imita a posição intrauterina, oferecendo sensação de segurança
- Melhora a regulação térmica e o desenvolvimento neurológico
- Potencializa o efeito calmante com um leve balanço ao caminhar

Atenção: é muito importante observar a reação do seu bebê a cada posição e identificar aquela que parece trazer maior alívio e conforto para ele.

O que mais você pode fazer para o bebê se acalmar 

Encontrar a melhor posição para acalmar o bebê é apenas uma parte do processo. Existem diversas outras técnicas que podem complementar a postura e ajudar o seu pequeno a se sentir mais tranquilo. Veja algumas delas:

Movimentos suaves: O balanço rítmico, seja em seus braços, em uma cadeira de balanço ou durante uma caminhada, pode ser extremamente eficaz. O Dr. José Eduardo explica que esses movimentos repetitivos lembram o ambiente intrauterino e têm um efeito tranquilizador.

Uso de ruído branco: Sons contínuos e uniformes, como o de um ventilador ou aplicativos de ruído branco, podem criar um ambiente mais sereno. Estudos indicam que 80% dos bebês expostos ao ruído branco adormecem em cinco minutos, pois esse som bloqueia ruídos externos que poderiam causar agitação.

Contato pele a pele: O contato direto da pele do bebê com a pele dos pais libera hormônios que promovem relaxamento e bem-estar, além de fortalecer o vínculo. Essa ação simples reduz a frequência de episódios de choro prolongado.

Verificar o conforto: Antes de tentar outras estratégias, certifique-se de que nada está incomodando o bebê, como frio ou calor.

Reduzir a estimulação: Um ambiente calmo, com pouca luz e ruído, pode ajudar a acalmar um bebê superestimulado. Se ele estiver muito agitado, tente diminuir a luminosidade e criar um ambiente mais tranquilo.

Conversar com voz suave: Falar ou cantar para o bebê com uma voz calma pode ter um efeito reconfortante. O Dr. José Eduardo sugere que a voz dos pais é um dos sons mais familiares e seguros para o bebê. 

Passo a passo para acalmar seu bebê

Um bebê que não para de chorar pode gerar grande angústia nos pais. Nesses momentos, é importante manter a calma e seguir um passo a passo. Veja só:1. Revisar as necessidades básicas:

- O bebê está com fome?
- A fralda precisa ser trocada?
- Ele está com frio ou calor?

2. Aplicar as técnicas de relaxamento:

- Testar as posições mencionadas anteriormente
- Experimentar ruído branco e contato pele a pele

3. Observar os sinais do bebê:

- Um choro agudo e intenso com pernas encolhidas pode indicar cólica
- Se o bebê estiver arqueando as costas e virando a cabeça, pode ser refluxo

4. Consultar um profissional de saúde:

- Se o choro persistir e não houver explicação aparente, um pediatra pode avaliar a situação

A melhor posição para botar um bebê para dormir

Embora as posições de bruços e de lado possam ser eficazes para acalmar o bebê, a posição mais segura para dormir é de barriga para cima.

Essa recomendação reduz significativamente o risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI) e é amplamente divulgada por associações pediátricas nacionais e internacionais.

Além disso, o bebê deve ser colocado para dormir em um berço sem travesseiros, almofadas ou bichos de pelúcia, garantindo um ambiente seguro.

Conclusão

Acalmar um bebê que chora é um aprendizado contínuo para os pais, pois, a cada dia, descobrem-se novas formas de entender e atender às necessidades do pequeno.

Encontrar a melhor posição para acalmar o bebê, combinada com outras técnicas de conforto e a compreensão das necessidades do seu filho, pode transformar momentos de choro em oportunidades de conexão e cuidado.

Lembre-se da importância da paciência, da observação atenta do seu bebê e, em caso de dúvidas ou preocupações, da consulta com um profissional de saúde.

Cada gesto de carinho e cada novo jeitinho que dá certo com o seu bebê fortalecem os vínculos entre vocês e contribuem para o bem-estar e o desenvolvimento saudável dele.

Se este conteúdo te ajudou de alguma forma, compartilhe com outras mamães! Vamos espalhar informação, cuidado e apoio entre quem também está vivendo essa fase tão especial.

Um forte abraço da equipe Genuína Conexão. 💙